適當的睡眠有助於調整體質和維持健康狀態，良好的睡眠品質能調節生理機能，有助於隔天精神旺盛。相反的睡眠不足可能會不利於健康維持，導致無法專注在工作或學業
因此睡眠真的次非常重要啊，現代人生活忙碌，加上壓力大，睡眠常常不足品質也不夠好，時常隔天起床時依舊覺得相當疲勞，皆而影響到接下來的工作狀況和生活，因此想改善這個狀況，我開始找可以助眠的保健食品，這款四序一生-築夢師GABA舒眠膠囊是我吃了覺得很有效的產品，推薦給大家
四序一生很吸引我的是他的品牌理念，採用天然的原料，以先進的技術萃取出對人體有利的元素，並希望依照四季變化調整並解決人體所受到的影響，恢復原有的機能秩序，一生運作順暢
其中這款高濃度GABA築夢師，是四序之一夜晚秩序，靈感來自希臘神話中掌管睡眠的神修普諾斯，賦予有如希臘神話各神祉的精神地位，藉此解決每個失序之苦的消費者， 築夢師GABA舒眠膠囊有著日本專利的麩胺酸發酵物，其中豐富的γ-氨基丁酸(GABA)濃度更有20%，GABA是一種營養補給，可以幫助入睡，有助於隔天精神旺盛
專利Aquamin F海藻鈣，是一種天然的鈣質來源，高溶解度更易吸收，有助於增強骨骼密度，鈣在神經系統中有著重要的作用，有助於神經傳導和肌肉收縮，維持身體各個系統的正常功能，搭配足量的D3更能提升人體利用率，還有添加芝麻萃取物、天然發酵色胺酸、維生素B6等對助眠都很有幫助的成分，豐富的營養更睡眠品質更升級
建議睡前1小時吃1~2顆，我自己習慣都是吃1顆，效果就很不錯囉，自從吃了之後睡眠品質明顯有更好了，隔天起床精神跟氣色都更飽滿了，疲倦感也少了很多，一整天都更有精力跟活力了，睡眠變得更規律，真的就像恢復秩序了一樣，非常推薦經常熬夜，總是翻來覆去睡不著，容易被干擾而難以入睡的族群來試試噢
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