維持身材一直是我每天生活中重要的事啊，自從下定決心要來甩肉後，就研究了無數相關的方法和產品，不過在執行過程中，很重要的是要避免過度極端的方式，所以一直提醒自己不要急著想要看到成效，要穩穩地減下來，能夠避免日後復胖的機率，因此我三餐都有正常的吃，挑選的幾乎都是以原型食物為主，酯肪，蛋白質和澱粉都不能少，只是要控制份量，加上固定的運動提高新陳代謝，慢慢地讓體重跟體酯都降下來，當然過程中會有一些小秘方來加強效果，是我比較很多產品中我覺得CP值很高也很有效果的，那就是Laler菈楽的3D斷食酵母，能夠有效提升新陳代謝力
Laler菈楽研發團隊最核心的價值只有一個，就是提供最安心與有效的產品！良好體態的維持與正確的方式是對於美麗的堅持與信仰。菈楽的創辦人多年前曾於國際各大時尚圈闖蕩，嘗試各種方法，花了不少時間維持身材，因此毅然決然回到台灣，與生物科技廠商合作研發最天然、植萃的成分，幫助有著同樣需求的都會人能更健康、安全和簡單的在生活中享受輕盈及暢快
3D斷食酵母有3大專利複方酵母，第一美國鉻酵母，促進醣類代謝，鉻也是體內許多激素的重要成分，而這些激素在能量代謝中都有關鍵作用
第二韓國啤酒酵母，用特殊水解製成，能調控食慾，進而減少熱量攝取，啤酒酵母富含B族維生素、蛋白質、膳食纖維和多種礦物質，有助於能量代謝
第三法國布拉迪酵母，有70倍總多酚，和20倍總類黃酮，讓代謝再升級，還有五種酵素，對澱粉、酯肪、乳糖、蛋白質和纖維素有效分解，加速排空，減少囤積在體內
建議一天吃3~6顆，飯前飯後都可以，我習慣在吃最多的午餐後吃3顆，這樣晚餐的食慾真的有變少而吃不多，要加強效果的話就可以吃到6顆囉
吃了一陣子後，真的很有感，整個人更輕盈了、小一號的感覺，餐後都沒有甚麼負擔，感覺很快就代謝排空了，變得很順暢，非常推薦餐餐外食代謝不好、上班久坐、運動量不足、想快速甩肉的族群來試試
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