吉兒莉的生活分享

現代人飲食不均衡，一般人飲食中都沒有攝取到足量的鈣質，大多時間在室內也沒有充足的日曬，因此就需要額外來補充了，加上我平時有運動的習慣，所以會經常的食用乳製品來補充鈣質跟蛋白質，這邊要分享紅牛愛基高鈣乳清蛋白的基力三效配方，是我平時跟運動後都會喝的奶粉，不僅好喝順口，喝完有感減少疲勞，能快速地補充能量

當然也不是只有健身運動的族群需要喝乳清蛋白，優質的蛋白質和其中有著的氨基酸，對於維持身體機能和正常的生理功能是非常重要的，而這款產品每一份提供的蛋白質含量高，營養豐富，能在生活中快速的補充不足的蛋白質

紅牛愛基高鈣乳清蛋白的基力三效配方，含有80%的蛋白質，天然乳清來源的BCAA支鏈胺基酸，蛋白質是肌肉修復和生長的重要原素，維持身體的這種機能都需要有蛋白質的參與

還有檸檬酸鈣跟碳酸鈣，配合上D3更可以幫助鈣質吸收，一杯就有高達600mg的鈣質，鈣質不只是對於骨骼的發育生長有幫助，更能維持我們情緒穩定，提升睡眠品質

乳鐵蛋白跟免疫球蛋白能調解身體機能，幫助我們應對環境的各種變化，防護力更加倍~葡萄糖胺則能守護我們的活動力，讓動作不卡卡

每次要沖泡時，罐中有附小湯匙約一次約6匙，大概是35g倒入杯中，濃淡可以自己調整，建議是加上200ml的冷/溫水後均勻攪拌後即可以飲用!非常方便快速，而水溫盡量不要超過50度避免破壞裡面豐富的營養素，每天2杯就可以獲得滿滿的能量!沖泡起來有滿滿濃郁的奶香，好喝又順口，非長推薦健身族、長輩牙口較不好但想補充蛋白質跟鈣質的來飲用噢

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