目前分類：美容飲食 (50)

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好好的保養皮膚不僅可以使皮膚看起來更年輕、更健康，還可以提高皮膚對外在環境的抵抗力，從而減少乾燥和敏感等問題。健康的膚質可以讓人看起來氣色更好，給人更好的印象，提升整體形象。因此日常生活中，保養品真的是我會花大心思去研究的，健康的膚質顧好了，上妝時才會呈現更好的效果，而在保養品上，最近試到台塩生技綠迷雅奢逆時御膚雙萃精華跟綠迷雅緊顏棒，明顯的改善了我皮膚乾燥的問題，使用後上妝都更服貼了，分享給大家

台塩生技 綠迷雅奢逆時御膚雙萃精華 綠迷雅緊顏棒｜緊緻臉部精

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維持自信美麗狀態，是許多女性每天都非常注重的事情之一！現代生活中，總是要擔心許多環境污染與不良生活習慣的影響，像是外出時要確保身上每一個部位都有做好掩護，來避免白天在戶外活動時所造成的小麻煩；而不均衡的飲食習慣、工作忙碌沒有充足的睡眠，或是缺乏運動，也可能導致氣色不佳，失去了活力、自信的自己。為了重拾光彩耀眼的狀態，平時除了要做好外部保養，由內而外的青春美麗呵護更是不能缺席！
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SMARTER詩嫚特 SOS超能修護保濕霜

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SMARTER詩嫚特 超能淨顏洗卸凝露

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船井 Ido 醫朵玻尿酸水光修護精華

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Dixuan H 精華奇肌精典身體乳

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美白是許多女性追求的目標，擁有均勻、透亮的膚色往往讓人感覺更年輕、健康，這對個人的形象提升有很大的幫助。膚色暗沉或不均可能讓人看起來疲憊或老化，而改善膚色可以讓外表更加清爽。因此，當人們感覺自己的膚色更白淨後，通常會對自己的外貌有更多的滿意感，進而帶來更多的自信

BABY WHITE10倍．白．超濃縮美白身體精華｜有效美白

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KLOSER 積雪草修護精華

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妹妹保養對於個人健康和幸福感都是很重要的，好的保養不僅可以有效減少感染風險和疾病，還有助於提高個人的舒適感和自信心，在親密關係上也能建立更加親密和信任的關係，只是女孩子容易受到身邊環境的影響，有時上班喝水量不足、忙碌常熬夜，一不小心抵抗力比較差或是生理期來的時候，就會反覆有一些妹妹困擾

HH Herb & Health HH蔓越莓益菌青春膠囊｜私

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好好的保養皮膚不僅可以使皮膚看起來更年輕、更健康，還可以提高皮膚對外在環境的抵抗力，從而減少乾燥和敏感等問題。健康的膚質可以讓人看起來氣色更好，給人更好的印象，提升整體形象。因此日常生活中，補充養顏美容的保健品真的是我會花大心思去研究的，健康的膚質顧好了，上妝時才會呈現更好的效果，最近試到這款有lulu黃路梓茵代言的PMC百醫生技的水解膠原胜肽粉，明顯的提升了彈性跟水潤，上妝都更服貼了，分享給大家

PMC百醫生技 水解膠原胜肽粉｜變美有感膠原蛋白分享

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好好的保養皮膚不僅可以使皮膚看起來更年輕、更健康，還可以提高皮膚對外在環境的抵抗力，從而減少乾燥和敏感等問題。健康的膚質可以讓人看起來氣色更好，給人更好的印象，提升整體形象。因此日常生活中，保養品真的是我會花大心思去研究的，健康的膚質顧好了，上妝時才會呈現更好的效果，而在保養品上，最近試到PolySacch醣醣生醫的黑蘭極皙儷緻潤澤修護精華和馥活逆齡霜，明顯的改善了我皮膚乾燥的問題，使用後上妝都更服貼了，分享給大家

PolySacch醣醣生醫 凍齡抗老套組開箱｜多醣體保養品開

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百年約方雍華彈潤滋養乳霜｜韓國保濕鹿油開箱        

 
 
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百年約方雍華彈潤滋養乳霜

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平時一直有在補充膠原蛋白粉維持活動力跟保養肌膚，相信膠原蛋白不只是對美容的功效能維持皮膚彈性和水潤。對骨骼和關鍵也非常重要，有助於減輕磨損，緩解關鍵疼痛，保持靈活性和行動力

Kenich 健一 顧關鍵｜維持關鍵行動保健分享

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現代人飲食不均衡，一般人飲食中都沒有攝取到足量的鈣質，大多時間在室內也沒有充足的日曬，因此就需要額外來補充了，加上我平時有運動的習慣，所以會經常的食用乳製品來補充鈣質跟蛋白質，這邊要分享紅牛愛基高鈣乳清蛋白的基力三效配方，是我平時跟運動後都會喝的奶粉，不僅好喝順口，喝完有感減少疲勞，能快速地補充能量
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現代上班族常常長時間工作和缺乏休息，加班更時常會有的事，加上不良的飲食習慣和營養不足以及長期處於高壓環境中，導致整個人感到身心疲憊，總是提不起精神，這不僅影響工作效率，還會對生活造成不良影響，而想要醒腦提神，每天都喝咖啡總覺得精神感到更緊繃，全身都非常不舒服，我想不能再這樣一直治標不治本下去，要從根源補充營養才對，於是開始試一些能使我活力充沛的保健品，而這款宥強Ustrong天然B+鐵元氣美妍膠囊，是我試過覺得非常有效果的，分享給大家

宥強Ustrong 天然B+鐵 元氣美妍膠囊｜提升精力保健分

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宥強 Ustrong 維生素B 天然酵母B群 B群 鐵 小分子鐵 比滴雞精還濃的雞肉胜肽道

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有一頭健康、光澤的秀髮能夠給人更好的印象，使人感覺更好看、更有魅力。因此，保持頭髮的健康不僅有助於外在形象，對內在的心理健康也很重要，而維持頭髮健康需要從多方面入手，包括飲食、適當的護理和避免不良的習慣，定期洗髮和護髮，使用適合自己髮質的洗護產品，可以有效防止頭髮損傷

一直很重視頭髮的我嘗試過很多產品，我的髮質比較容易扁塌油膩，所以總是在找能有清爽感並改善頭皮味的產品，而最近試到這款允安YUNAN的舒緩淨化咖啡因洗髮露和荷荷芭＆玻尿酸甦活精華，搭配起來覺得很好用~分享給大家

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良好的睡眠有助於維持身體的正常功能和健康狀態，相反的睡眠不足可能會導致身體功能運作異常，包括代謝力和情緒的控制，也可能會導致壓力增加，因此睡眠真的是非常重要啊，現代人生活忙碌，加上壓力大，睡眠常常不足品質也不夠好，時常隔天起床時依舊覺得相當疲勞，而影響到接下來的工作狀況和生活，因此想改善這個狀況，我試了許多可以助眠的保健食品，而這款有營養師高敏敏推薦的愛康LAMORCOMAK37 好星情軟糖是我吃了覺得很有效的產品，分享給大家

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維持身材一直是我每天生活中重要的事啊，自從下定決心要來甩肉後，就研究了無數相關的方法和產品，不過在執行過程中，很重要的是要避免過度極端的方式，所以一直提醒自己不要急著想要看到成效，要穩穩地減下來，能夠避免日後復胖的機率，因此我三餐都有正常的吃，當然過程中會有一些小秘方來加強效果，是我比較很多產品中我覺得CP值很高也很有效果的，那就是善又美草本複方膠囊/藤茶膠囊能夠有效提升新陳代謝力，讓我維持好身材

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現代人忙碌於生活跟工作，時常精神緊繃壓力大，飲食跟作息都因此常常不正常，加上外界的污染和毒素，不只身體，膚況都容易有狀況，一直很關注美容保養的我，非常喜歡研究各種對肌膚最好的護膚跟美妝品，總是會要挑選自然純淨的產品，讓自己好好地放鬆，讓皮膚能夠得到修復和維持健康的狀態，而最近試到這個品牌覺得非常喜歡，formulier福木有機的水亮撫紋精華液，非常推崇他的品牌理念，分享給大家

formulier 福木有機 水亮撫紋精華液｜撫紋精華液推薦

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